Занятие с элементами тренинга:
«Время быть здоровым!»
26 марта 2021 года в группах ТЭ-19-1, МС-19-1, М-20-1 было проведено развивающее занятие с элементами тренинга на тему «Время быть здоровым!».
Цель:
- Популяризация здорового образа жизни человека
Задачи:
- расширить знания подростков о здоровье и здоровом образе жизни;
- о полезных и вредных привычках;
- показать значимость здоровья для каждого учащегося и для общества в целом;
Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. ЗОЖ – это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек.
Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.
В ходе занятия студентам было предложено несколько упражнений :
- “Три слова о себе”
- “Пожелание на сегодняшнее занятие”
- “Ассоциации”
- «Вредная привычка»
- «Стена здоровья»
- «Мой путь к здоровью»
- Упражнение –итог «Я тебе желаю»
Студенты с удовольствием справились со всеми упражнениями. В конце занятия студенты получили несколько полезных советов. Оптимальный труд и достаточный отдых также влияют на наше здоровье. Активная деятельность, не только физическая, но и умственная, хорошо действуют на нервную систему, укрепляет сердце, сосуды и организм в целом. Существует определённый закон труда, который известен многим. Людям занятым физическим трудом, необходим отдых, который не будет связан с физической активностью, и лучше, если во время отдыха будут проведены умственные нагрузки. Людям, работа которых связана с умственной деятельностью, полезно во время отдыха занимать себя физической работой.
Подводя итоги занятия, студентам было предложено написать на солнышках пожелания друг другу. Педагог-психолог и социальный педагог пожелали всем неугасающего крепкого здоровья, а также быть ответственными за своё здоровье, ведь это всё в ваших руках!!!
Поваляева Т.В.- педагог-психолог, Матюхина Л.Г. – социальный педагог
